Einladung zum Bootcamp

Long Distance

TRIATHLON BOOTCAMP

RV-Viktoria / Triathlon feat . Frammersbach

wann: Freitag 17.Mai – Sonntag 19.Mai (Pfingsten)

Terrassenbad Frammersbach

 

Frammersbach: einst Austragungsort des legendären „Goldenen Ausdauerherz“ Dreikampfs, einem der Vorläufer der Triathlonwettkämpfe in Deutschland. Hier werden wir uns den Feinschliff für die großen Wettkämpfe im Sommer holen.

Hierzu stellt uns die Gemeinde Frammersbach abgesperrte Bahnen im Freibad und die Laufbahn am Sportgelände zur Verfügung.

Eingeladen sind ALLE Sportbegeisterten. Ausdrücklich AUCH für einzelne Tage und Disziplinen oder zum geselligen Teil.

Vorläufiger Trainingsablauf:

Freitag: „kurz und knackig“:  

   13:00     Ankunft, anschl. 45Min Schwimmen

   15:00     2,5 Std Radfahren und 1 Std. Laufen

Samstag: „Big Training Day“:

   7:00     Schwimmen

   9:30    Radfahren 5Std.

   16:00     Laufen 15km

Sonntag: Mitteldistanz-Bootcamp Vol.2

   8:00     Schwimmen 2,5km

   9:30     Start Radfahren 90km mit Koppellauf ca. 13k

anschließend Grillen und Baden

 

Übernachtungsmöglichkeiten im Bistro und Zeltmöglichkeiten auf dem Gelände des Freibads.

Wir werden ein gemeinsames Frühstück anbieten. Möglich Anfallende Unkosten werden geteilt. Abends werden wir im Ort essen gehen, Sonntag, nach Ende des Trainingswettkampfs wird in gemütlicher Runde gegrillt. Hierzu sind alle Teilnehmer und Freunde eingeladen.

Ausweichtermin bei langfristig absehbarem schlechtem Wetter: 24. bis 26. Mai

Es wird darauf hingewiesen, dass die Triathleten des RV-Viktoria lediglich als Initiator auftreten und keine Verantwortung bei Unfällen, Verletzungen, Diebstahl, etc. übernehmen.

Zusagen zwecks Planung sowie Rückfragen bitte an:
Michael Weidner    0173-9459665 oder michael.weidner@bgw-bohr.de